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吃完猪血为什么会拉黑色大便 吃猪血拉黑色便便是在排毒吗
2022-03-20

在吃完猪血以后,会发现会拉黑色的大便,这是很正常的现象,但也有关于吃猪血排毒的说法,这种说法有没有科学依据呢,吃完猪血为什么会拉黑色大便?下面八宝网小编就来说说。

吃完猪血为什么会拉黑色大便

正常情况下,大便颜色呈现黄褐色。吃完猪血后引起的黑便是正常现象,不必太担心。猪血中含有丰富的铁元素,是身体必不可少的,但不能完全被身体吸收和利用,多余的部分铁会跟随其他物质排出体外。

被排出的过程中,铁会和肠道其他物质发生化学反应,引起大便颜色发黑。

部分人认为吃完猪血说明身体在排毒,特别是清肺,其实这没有任何科学依据。

猪血并不能和身体其他物质碰面,因此根本达不到排毒和清肺效果。并不是所有的人吃完猪血后,粪便都呈现黑色。

每个人吸收和消化能力不同,消化弱的人,铁不能被身体及时吸收,会快速排除体外。粪便形成需积累到一定程度才能有便意,因此吃完猪血三天内排便都有可能发黑。

哪些人猪血对健康很不利

猪血虽然具有一定的营养价值,但并不是所有人都适合食用。高胆固醇、高血压患者,进食猪血后易加重病情。

肝硬化患者,吃猪血会造成蛋白质摄入过量,影响病情。上消化道出血的患者,吃猪血不利于判断上消化道出血的量和性质,容易导致检查中发生混淆。另外,正在服用华法林的人群,也要慎吃猪血。

吃猪血有什么好处

1.补充营养

猪血作为一种普通的食物,但它的营养价值是非常丰富的。具体有哪些营养呢?猪血中含有非常丰富的维生素、各种矿物质、蛋白质等,这些成分能够帮助补充相应的物质,特别是对于一些原本就有这些微量元素缺乏的人群,更是有好处。

2.补充水分

猪血中含有的水分也是非常多的,水作为生命之源,其重要性自然不言而喻,所以多吃猪血也就等于多喝水的效果,而且营养价值比白开水还丰富。

3.降脂减肥

和猪肉相比,猪血更为健康,因为猪肉含有丰富的饱和脂肪酸,这种脂肪酸食用过多就会增加各种心脑血管疾病、肥胖等情况发生的风险,但是如果是吃猪血的话,往往不需要担心这一点,因为猪血中并不含有饱和脂肪酸,利于降脂减肥能够保证人体的健康。

4.补血

为什么猪血能补血呢?是因为吃啥补啥吗?其实是因为猪血的铁含量比猪肉更为丰富,对于一些贫血的人群特别是缺铁性贫血人群而言的话,多吃猪血能改善贫血的情况。

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