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为什么宝宝睡觉经常说梦话 宝宝睡觉说梦话吃什么好
2022-05-24

每个人都会有做梦的经历,甚至有些人还会说梦话,有些宝妈们反映自家的宝宝经常说梦话,这又是怎么回事呢?接下来就由八宝网小编来给大家说一下。为什么宝宝爱说梦话

1、白天情景刺激。孩子爱说梦话有时会因为白天的情景印象深刻,在晚上的时候,神经依然处于兴奋的状态,这个时候往往会将白天情景进行重新演练一遍,晚上睡觉的时候就会在大脑皮层显现出来的

2、大脑发育不健全。说梦话常常会跟我们的身体机能和心理机能有关,孩子频繁说梦话可能是由于孩子大脑的神经发育不健全。

3、心火过旺、肝火过热及精神紧张所致,有些人在神经紧张或者肝火过旺时,会有说梦话的习惯,多见于儿童神经症和神经功能不稳定。

4、缺钙或钙质流失。缺钙也会引起宝宝夜里惊叫,这种情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒,夜里出汗等症状。严重缺钙就会导致佝偻病,神经衰弱加重,产生骨骼柔软无力,免疫力下降的病况。

宝宝爱说梦话怎么办

当宝宝说梦话的时候,妈妈们可以去聆听孩子的梦语,分辨孩子的情绪波动,如果宝宝是做噩梦,建议妈妈们及时引导,其次可以采用对话的形式安稳宝宝的情绪,缓解精神紧张,重新入睡。

1、保证宝宝充足的睡眠时间和谁眠质量。我们知道一般做梦以后都刽有精神不振或睡眠不足的情况,有良好的睡眠体验宝宝不容易说梦话

2、补充钙质。缺钙的宝宝可以吃一些钙剂,再配上维生素D。而让宝宝多晒晒太阳是预防缺钙的有效方法。

3、睡觉前不要让孩子剧烈的运动如果。是剧烈运动后再入睡的话,会让孩子的精神更兴奋,从而无法入睡,睡前最好是让孩子做一些容易入睡,进入深睡眠状态的活动。

宝宝睡觉说梦话吃什么好

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素具有调养神经的作用。如果有说梦话的习惯可经常吃一些胡萝卜,这样可以调整神经,让大脑在晚上睡觉时尽可能的休息,便不会再出现说梦话的情况。

2、核桃

核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

3、牛奶

牛奶有助于帮助睡眠,临睡前喝上一杯牛奶,让人感到全身舒适。

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