当前位置:安徽省丝绸股份有限公司美食儿童成长发育必需9营养
儿童成长发育必需9营养
2022-12-03

营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的,或无法长期贮藏的,需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。

维生素A

维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在于发展中国家,而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童,少见于。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生素A缺乏,缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。

儿童维生素A的补充:

胡萝卜

一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;

另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

[[编辑推荐:保证孩子营养均衡的小贴士]]

[[编辑推荐:防甲流增强宝宝活力的9种食品]]

随着育儿知识的普及,很多妈妈们已经认识到科学育儿对孩子健康成长的重要性,每个父母都应给予孩子正确的关爱,做好家长这人生中重要的工作![[了解更多科学育儿知识请进入:育儿频道]]首页

123456尾页

//文章网站 //统计代码