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男人的营养问题也和不育有关系吗
2023-01-25

平时的生活习惯和饮食习惯对身体的健康有决定性的因素,当然营养过剩和营养不良都是有很大的副作用。营养不足,精液的成分必然会随之变化。那么,营养问题也会影响男性不育吗?

营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子生成的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的。在营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌与生殖的关系最为密切。

胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。

锌缺乏会使睾丸萎缩,生理功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。

通过以上对营养问题也会影响男性不育吗这个问题做了详细的阐述,详细您已经有了很多的了解,如果在生活遇到什么疑问,务必到相关的医院咨询相关的专家。

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